DAVID LAURENÇON
Psycho - traumatisme & Résilience
Thérapie cognitive | EMDR
Analyse Langage Corporel
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À Propos de moi !
Je suis David Laurençon, issu des professions de la santé diplômé d'état, j'accompagne des personnes confrontées à des traumatismes psychiques et aux conséquences émotionnelles d’événements marquants.
Mon approche et cadre de travail en cabinet
Les accompagnements que je propose sont centrés sur le rapport traumatique afin d’accéder à la stabilisation du mieux-être global, m’appuyant sur des approches thérapeutiquement scientifiques et reconnues par des institutions telles que, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et la Haute Autorité de Santé (HAS).
Ce qui fait la différence dans mon approche, c’est l’intégration rigoureuse des principes déontologiques et étiques des instances de santé. Alliée de cette exigence, ma pratique se veut à la fois respectueuse, structurée et profondément humaine pour vous aider à transformer vos expériences traumatiques, réduire le stress et l’anxiété, et favoriser la résilience émotionnelle et cognitive des traumatismes vers une une capacité d’adaptation et un mieux-être durable.
Installé à Tarbes, j’accompagne des personnes de la région et des environs (Lourdes, Pau, Bagnères-de-Bigorre), en proposant une approche personnalisée, adaptée à chaque parcours et chaque vécu, souhaitant entreprendre un travail thérapeutique autour du traumatisme, de l’anxiété ou du stress post-traumatique.
Au fil de mon parcours de formations d'étudiant, je me suis formé jusqu'au niveau de Maître en Hypnose - Thérapeutique et Médicale et Psychotraumatisme - formé à l'EMDR en France reconnue par l'état français - formé à la clinique en psychotraumatologie en faculté de psychologie et psychanalyse, ancré dans l’éthique et la bienveillance, ces méthodes permettent de travailler à la fois sur les dimensions émotionnelles, cognitives et corporelles du traumatisme.
Depuis plusieurs années, je mets en pratique pour moi-même des outils comme la méditation, la visualisation, l’auto-hypnose, la concentration ou encore les techniques de changement neuro-émotionnel.
Ma philosophie peut se résumer ainsi:
« La thérapie n’est pas là pour ajouter quelque chose à l’individu, mais pour l’aider à retrouver ce qu’il n’a jamais cessé d’être. »
Ma conviction est claire, nous pouvons construire une vie alignée avec nos valeurs profondes.
En tant que professionnel DE L'ACCOMPAGNEMENT EN PSYCHOTRAUMATISME, je mets mon expertise au service DU mieux-être globaL
« Le traumatisme c'est changer de l’intérieur, plus rien ne sera jamais comme avant »
Comprendre et modifier les schémas liés au trauma ?
Réduire l’évitement et les peurs conditionnées ?
Reprendre le contrôle émotionnel et cognitif ?
Comprendre le psychotraumatisme
Un traumatisme psychique ne dépend pas seulement de l’intensité d’un événement vécu, mais de l’impact qu’il laisse sur votre corps, vos émotions et votre système nerveux.
Certaines expériences peuvent entraîner ce que l’on appelle un stress post-traumatique (TSPT), caractérisé par des souvenirs intrusifs, une hypervigilance ou des réactions émotionnelles persistantes.
Beaucoup de personnes vivent avec des expériences non traitées qui continuent d’influencer leur quotidien, sans même reconnaître qu’il s’agit d’un traumatisme.
Le psychotraumatisme se définit par une exposition à un événement stressant ou dangereux (accidents, violences, attentats, perte d’un proche) qui dépasse les capacités naturelles d’adaptation, avec des symptômes persistants (flashbacks, anxiété, évitement, troubles émotionnels).
« Le traumatisme n’est pas toujours ce que nous pensons, il est aussi ce que nous vivons intérieurement. »
Comprendre enfin ce qui se joue à l’intérieur.
Lorsqu’on entend le mot traumatisme, on imagine souvent des événements extrêmes tels qu’accidents graves, agressions, guerre, catastrophes naturelles…
Cette vision n’est pas fausse, mais elle est incomplète.
Beaucoup de personnes vivent avec un traumatisme sans jamais avoir identifié l’événement comme tel.
Parce qu’un traumatisme n’est pas défini par la gravité extérieure de ce qui s’est passé, mais par l’impact intérieur laissé sur le système nerveux.
De nombreuses personnes consultent lorsqu’elles réalisent que certains symptômes persistants peuvent être liés à un traumatisme non traité.
Les symptômes d’un traumatisme psychique ou d’un stress post-traumatique
Un traumatisme psychique peut laisser des manifestations durables dans le corps et dans le fonctionnement émotionnel. Ces réactions sont souvent des réponses naturelles du système nerveux face à un événement qui a dépassé les capacités d’adaptation de la personne.
Quand consulter pour un traumatisme ?
Ces manifestations correspondent souvent aux réactions observées dans un stress post-traumatique, lorsque le système nerveux reste en état d’alerte après un événement difficile.
Certaines personnes consultent lorsque les symptômes suivants apparaissent :
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Flashbacks ou souvenirs intrusifs liés à un événement marquant
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Crises d’angoisse ou anxiété persistante
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Hypervigilance ou sensation permanente de danger
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Troubles du sommeil, cauchemars ou réveils nocturnes
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Difficulté à réguler les émotions ou réactions disproportionnées
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Évitement de certaines situations ou lieux rappelant l’événement
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Fatigue émotionnelle ou sensation de blocage intérieur
Dans certaines situations, un accompagnement thérapeutique spécialisé permet de retraiter l’expérience traumatique, à réduire les symptômes liés au stress, de restaurer les capacités d’adaptation du système nerveux de l’expérience vécu.
Lorsque ces manifestations persistent, des approches thérapeutiques comme l’hypnose thérapeutique, l’EMDR, la microthérapie ou la relaxation psychocorporelle peuvent aider à retraiter l’expérience traumatique, à réguler le système nerveux et à favoriser un processus de résilience durable.
Ces manifestations peuvent apparaître immédiatement après un événement difficile ou plusieurs mois, voire plusieurs années plus tard.
Qu’est-ce qu’un psychotraumatisme dans sa nature clinique ?
Le psychotraumatisme correspond à la confrontation d’une personne dont les symptômes persistent après un mois (DSM-5), tel qu’un accident de la route, une attaque de chien, des violences physiques et/ou sexuelles, une catastrophe, un attentat ou encore la confrontation à la mort, atrocités ou horreur, d’un proche ou sans proximité.
Ces événements peuvent entraîner des troubles psychiques susceptibles de s’inscrire dans la durée s’orientant vers le développement d’un trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Il s’agit d’une situation de mise en danger réelle ou perçue, au cours de laquelle une personne craint pour sa propre vie ou celle d’autrui, se sentant menacée dans son intégrité physique et/ou psychique, et éprouve un sentiment d’impuissance ou l’impossibilité de faire face à la situation, pouvant se manifester par différents symptômes, notamment la sidération ou le figement, la dissonance cognitive, certaines altérations volitionnelles, des réactions neuro-physiologiques liées au stress ainsi que d’autres critères reconnus dans la clinique du DSM-5 en santé mentale.
Pour mieux comprendre la mémoire traumatique, consultez ma page ici : Psychotraumatisme Tarbes
« Le traumatisme n’est pas seulement l’événement, mais l’empreinte qu’il laisse dans le système nerveux. »
comment LES THÉRAPIES COGNITIVES APPLIQUÉES AU PSYCHOTRAUMATISME peuvent concrètement vous aider à améliorer votre vie ?
L’hypnose thérapeutique, un accompagnement vers la résilience.
Vous cherchez à mieux comprendre comment l’hypnose thérapeutique peut vous aider à avancer après un traumatisme ou un stress post-traumatique ?
Pratiquée dans un cadre éthique et sécurisé, l’hypnose thérapeutique permet d’agir efficacement sur les déséquilibres psychiques et émotionnels liés au psychotraumatisme. En consultation, elle devient un outil puissant pour accompagner la régulation des émotions, le retraitement des expériences traumatiques et le développement de la résilience, tout en s’adaptant aux besoins et à votre rythme.
Pourquoi consulter en hypnose thérapeutique ?
L’hypnose agit directement sur le subconscient, là où résident les blocages émotionnels, les automatismes ou les mémoires traumatiques non intégrées. Elle permet de :
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Favoriser le lâcher-prise et la stabilité émotionnelle,
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Accéder à un état de conscience modifiée propice au changement,
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Travailler en profondeur sur l’origine de symptômes liés au psychotraumatisme, au stress post-traumatique, à l’anxiété ou aux réactions d’évitement.
Dans certains cas, l’hypnose est également utilisée comme soutien thérapeutique pour les manifestations psychosomatiques liées au traumatisme.
Une expérience personnalisée et intégrative
Loin des idées reçues, l’hypnose est un état naturel, simple et accessible, favorisant une concentration intérieure calme et attentive.
Guidé avec éthique et bienveillance, vous vivrez une expérience pleinement intégrative, au plus proche de vos ressources internes. Grâce à une pratique fluide et adaptée, vous serez accompagné dans des visualisations conscientes et puissantes, dans un cadre sécurisant et structuré.
Durée d’une séance : 1h à 1h30
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Fréquence : 3 à 5 semaines entre les séances selon vos besoins
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Méthodes utilisées : Hypnose thérapeutique, EMDR, PNL, microthérapie, relaxation psychocorporelle, recadrage
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Tarifs : en cabinet à Tarbes
Important à savoir
L’hypnose thérapeutique ne se substitue jamais à un traitement médical ou psychiatrique.
Avant toute prise en charge, un entretien téléphonique préalable permet d’évaluer si l’hypnose est adaptée à votre situation et à vos objectifs de résilience.
L’hypnose est efficace dans l’accompagnement du psychotraumatisme, consultez-en plus ici : Hypnose thérapeutique Tarbes
Contact
Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous dans mon cabinet à Tarbes, vous pouvez me contacter ici.
La microthérapie vers un accompagnement préparatoire ou de finalité à la résilience cognitive du traumatisme.
La microthérapie est une approche thérapeutique brève que j’ai développée spécifiquement pour accompagner les personnes confrontées à un traumatisme. Elle vise à réguler les mémoires émotionnelles et corporelles liées aux expériences difficiles et à favoriser la résilience cognitive.
Cette méthode devient un outil puissant pour retrouver un équilibre émotionnel et mental, en s’adaptant aux objectifs et au rythme de chaque personne.
Pourquoi consulter en microthérapie ?
La microthérapie agit directement sur la mémoire corporelle et émotionnelle, là où se cristallisent traumatismes, douleurs et automatismes inconscients. Elle permet de :
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Libérer les empreintes laissées par des événements marquants, qu'ils soient récents ou anciens,
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Réguler le système nerveux et diminuer les réactions de stress, d'anxiété ou de panique,
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Favoriser une réorganisation profonde des circuits neuronaux pour retrouver équilibre, sérénité et clarté mentale,
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Travailler efficacement sur des troubles tels que l’anxiété, la dépression, les phobies, les douleurs chroniques, ou encore les séquelles liées à un traumatisme psychologique.
La microthérapie offre ainsi une approche ciblée, intégrative et centrée sur la personne, permettant un mieux-être global et durable.
Une expérience personnalisée et intégrative
Contrairement aux approches standardisées, la microthérapie s’adapte à chaque individu dans sa singularité. Vous serez guidé avec éthique, bienveillance et sécurité, afin que le corps et l'esprit mobilisent leurs capacités naturelles d’autorégulation.
À partir de stimulations précises et douces, qu’elles soient visuelles, corporelles ou sensorielles, le processus de libération des traumatismes se fait progressivement, au rythme du corps. L’objectif est de permettre une reconstruction psychocorporelle, favorisant la résilience et un retour à une vie plus apaisée.
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Durée d’une séance : 2h
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Fréquence : Bilan et évaluation après x3 semaines
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Méthodes utilisées : Microthérapie, PNL, EFT, recadrage, hypnose douce et/ou réflexive, accompagnement psycho-corporel, intégration conscientes des mémoires traumatiques.
Important à savoir
La microthérapie ne se substitue jamais à un traitement médical ou à un suivi psychiatrique.
Avant toute prise en charge, un entretien téléphonique préalable me permet d’évaluer si la microthérapie est adaptée à votre situation.
La microthérapie favorise la résilience cognitive face aux traumatismes – plus d’infos ici : Microthérapie Tarbes
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L’EMDR: une approche ciblée pour les chocs post-traumatiques
La psychothérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) repose sur l’idée qu’il existe en chacun de nous un système naturel de guérison psychologique, appelé Traitement Adaptatif de l’Information (TAI). Lorsqu’un choc émotionnel trop intense survient, ce système peut être perturbé, laissant l’événement “bloqué” dans la mémoire, chargé d’émotions négatives.
Pourquoi l’EMDR est efficace pour traiter les traumatismes ?
Lors d’un traumatisme, l’émotion associée à l’événement est souvent trop forte pour être intégrée correctement. Cela entrave le fonctionnement du TAI.
Normalement, ce mécanisme utilise les mouvements oculaires rapides du sommeil paradoxal (phase des rêves) pour trier, digérer et archiver les expériences.
Lorsque ce processus est bloqué, les souvenirs traumatiques restent actifs, intrusifs, et continuent d’impacter le quotidien (flashbacks, angoisses, cauchemars, etc.).
L’EMDR vient alors suppléer ce système naturel défaillant en reproduisant volontairement, en séance, les stimulations bilatérales alternées (mouvements des yeux, stimulations tactiles ou auditives). Ces stimulations, associées à une concentration sur l’événement perturbant, permettent de désensibiliser progressivement la charge émotionnelle liée au souvenir.
Une méthode psychothérapeutique reconnue
L’EMDR est une méthode codifiée, structurée et validée scientifiquement, reconnue par:
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La Haute Autorité de Santé (HAS) en France,
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L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) à l’international.
Dans mon cabinet de Tarbes, cette approche est pratiquée dans le respect strict de la déontologie professionnelle, en lien avec les recommandations du respect intégratif.
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Durée d’une séance: entre 1h15 et 1h45
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Un premier rdv pour cibler précisément le trauma dans le vécu ou le survécu (x1 consultation)
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Un deuxième rdv pour l'explication et la mise en application de la méthode complète (x1 consultation) avec des taches ordaliques à réaliser chez soi.
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Fréquence: variable selon les besoins ; le nombre de séances nécessaires dépend du degré d’ancrage du traumatisme et de votre progression. Il est impossible de prédire avec précision le nombre de consultations, mais l’évaluation est continue, en lien avec vos ressentis et vos avancées.
Important à savoir
L’EMDR ne se substitue jamais à un traitement médical ou psychiatrique.
Un entretien téléphonique préalable permettra d’évaluer si cette méthode vous est adaptée, en vous posant des questions spécifiques à votre situation personnelle.
Pour mieux comprendre la désensibilisation et le reclassement cérébrale, consultez ma page : EMDR Tarbes
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La relaxation psychocorporelle : adapter ou rééquilibrer le corps et l’esprit, mettre ses propres mots avant ou après un traumatisme
La relaxation psychocorporelle est une approche reconnue pour ses effets sur le corps, le mental et les émotions. Cette méthode douce mais profonde vise à restaurer l’équilibre global, réduire les tensions physiques et apaiser le stress lié aux expériences traumatiques.
Pourquoi consulter en relaxation psychocorporelle ?
Si vous traversez les conséquences d’un traumatisme tels que l'anxiété, tensions corporelles, troubles du sommeil ou difficultés émotionnelles -> la relaxation psychocorporelle offre une approche naturelle pour
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Retrouver un état de calme et de sécurité intérieure
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Libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées
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Apaiser l’anxiété, les ruminations et les pensées intrusives
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Soutenir la régulation émotionnelle et la résilience face au stress
Mon accompagnement est personnalisé, adapté au vécu et les besoins spécifiques. Il permet un travail profond.
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La lecture corporelle me permet de lire dans vos comportements et d'adapter un entretien décadrant, encadrant et recadrant, afin d'y inserer des mots plus justes dans l'incohérence d'une situation traumatique vécus ou survécues.
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La stabilité émotionnelle et la gestion du stress sont r'encadrés
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La détente musculaire, la libération des tensions somatiques et mentales son encadrées
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La revitalisation globale et le bien-être relationnel sont décadrés puis re-cadrés
Les bienfaits de la relaxation psychocorporelle après un traumatisme psychique
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Réduction du stress et des symptômes d’anxiété
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Apaisement des ruminations et amélioration de la clarté mentale
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Meilleur sommeil et récupération plus rapide
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Soulagement des douleurs psychiques liées au stress
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Renforcement de la vitalité physique et émotionnelle
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Développement d’un état de calme intérieur et de confiance
Une approche individualisée
Chaque séance commence par un temps d’échange pour identifier vos besoins et adapter les techniques.
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Des exercices guidés sont personnalisés
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Des exercices au domicile pour améliorer l'intégration mentale
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Des techniques de soutien émotionnel pour renforcer la régulation interne et la résilience
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Durée d’une séance : 1h à 1h15
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Fréquence : selon vos besoins, souvent toutes les 2 à 4 semaines
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Progression : les séances s’adaptent à votre évolution, permettant un travail en profondeur, étape par étape
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Tarifs : sur consultation au cabinet
Important à savoir
La relaxation psychocorporelle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique.
Un entretien téléphonique préalable permet de vérifier l’adéquation de la méthode à votre situation et de poser un cadre clair pour la séance.
Pour un accompagnement avec des résistances liés au psychotraumatisme, consultez ma page sur la : Relaxation psychocorporelle
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LES THÉRAPIES COGNITIVES sont-ELLEs compatibles avec les principes de laïcité ?
L'hypnose, l'EMDR, EFT, la relaxation psychocorporelle, la microthérapie sont-ils compatibles avec les principes de la laïcité ?
La réponse est oui, à condition que ces pratiques soient encadrées avec sérieux, éthique et respect des convictions de chacun.
La laïcité, en France, garantit la liberté de conscience, y compris le droit de recourir à des méthodes complémentaires non religieuses, tant qu’elles ne sont pas prosélytes ou contraires aux lois de la République.
L’hypnose, l’EMDR, la relaxation psychocorporelle, la microthérapie lorsqu’ils sont pratiqués dans un cadre thérapeutique ou de bien-être, ne relèvent d’aucune croyance religieuse. Ce sont des approches non dogmatiques, centrées sur la personne, son vécu et ses besoins.
Quelques repères:
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L’hypnose est une technique psychocorporelle validée scientifiquement, utilisée en milieu médical également, notamment dans les hôpitaux publics. Elle ne dépend d’aucune spiritualité.
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L’EMDR est une psychothérapie reconnue par la Haute Autorité de Santé, utilisée notamment pour les troubles post-traumatiques. Elle s’inscrit dans une démarche rigoureuse, professionnelle et laïque.
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La relaxation psychocorporelle repose sur le recadrage mental, la respiration consciente guidée, la détente musculaire dynamique ou progressive.
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Elle vise à reconnecter le corps et l’esprit, à libérer les tensions cérébrales et somatiques accumulées et à favoriser un état de calme et de régulation émotionnelle, notamment sur les sujets sensibles et traumatiques.
Ces approches en thérapie, lorsqu’elles sont pratiquées avec déontologie, transparence et respect de la personne, peuvent tout à fait s’inscrire dans une démarche laïque, complémentaire et non intrusive.
Leur but est le mieux-être de la personne, et non l’adhésion à une philosophie ou une idéologie.
« La laïcité n’est pas une opinion, c’est la liberté d’en avoir une - Eddy Khaldi ».
LAURENCE J.
David est un professionnel aguerri.
Merci encore pour tout ! 🤩
YANN R.
De passage à Tarbes , j’ai consulté David pour un soin en hypnose et je suis ressorti métamorphosé car dans une étape douloureuse de la vie , David m’a vraiment beaucoup aidé et apporté de l’apaisement à travers ses soins.
Il est professionnel,a l’écoute et bienveillant, doté d’un réel dont de guérison, il vous apportera les clés nécessaires pour surmonter les étapes difficiles de vie. Je remercie sincèrement David. Avec tout mon respect. 🙏😇
MICHÈLE J.
...
Une expérience incroyable, david est apaisant, à l'écoute, je recommande
FABIENNE G.
TARBES
Un grand merci à David qui a réussi là où les autres ont échoué 🙏🙏il a réussi à trouver les raisons de ces crises d'angoisse qui m'empechaient d'avancer depuis tant d'années...et surtout il a su mettre en œuvre les bonnes pratiques pour les faire disparaitre et me rendre une vie plus sereine😉 et surtout aujourd'hui je découvre ce qu'est prendre du recul et transformer les épreuves en force 💪 merci pour toute à très bientôt
ANAÏS D.
TARBES
J’ai pris contact avec David pour les avis. J’avais entendu parler de l’emdr mais je ne savais pas que ça allait changer ma vie.
Je le remercie pour le travail accompli en deux séances pour ma part!
Je recommande fortement cette alternative si vous êtes ouverts et prêts à faire le chemin accompagnés.
JENIFER R.
Ecoute, patience, attitude didactique, professionnalisme, maîtrise profonde du fonctionnement de la psyché humaine et des Énergies de guérison, il cerne vite et juste la source de nos blocages. Il m’a aidée à me libérer de certains mécanismes auto-bloquants, à être + sereine face à certaines grosses prises de décision et aussi à totalement me réconcilier avec le souvenir de mon défunt père, ce qui pour moi n’a pas de prix! Je le recommande les yeux fermés 🙏 !
